هل تقضي ساعات لا تحصى أمام شاشة جهاز Mac الخاص بك، لينتهي بك الأمر بعيون متعبة ومتوترة؟ لقد أصبح إجهاد العين الرقمي مشكلة شائعة في عالم اليوم الذي يتمحور حول التكنولوجيا، لكن لا تخف! هناك تطبيقات مذهلة متاحة يمكن أن تخفف من هذا الانزعاج وتجعل وقت الشاشة أكثر متعة. في هذه المقالة، سنكشف النقاب عن أفضل ثمانية تطبيقات لتقليل إجهاد العين الرقمي على جهاز Mac. بفضل ميزات مثل مرشحات الضوء الأزرق والإعدادات القابلة للتخصيص، تم تصميم هذه التطبيقات لإعطاء الأولوية لصحة عينك وتعزيز تجربتك البصرية.
انضم إلينا بينما نستكشف تطبيقات مرشح الضوء الأزرق الأعلى تقييمًا لنظام التشغيل Mac واكتشف وكيف يمكن أن تقلل من إجهاد العين، وتعزز صحتك بشكل عام.
دعونا نتعمق ونكتشف التطبيق المثالي لمنح عينيك الرعاية التي تستحقها.
أفضل 8 أجهزة MacBook Blur تطبيقات مرشح الضوء
في عالم اليوم، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من أنشطتنا اليومية، سواء كانت في العمل أو الترفيه. ومع ذلك، فإن قضاء وقت طويل أمام الشاشات يمكن أن يؤثر سلبًا على أعيننا، مما يجعلها الضحية الأولى في هذا العصر الرقمي. ولكن لا تقلق! عندما يتعلق الأمر بجهاز Mac الخاص بك، هناك تطبيقات استثنائية متاحة يمكنها حماية عينيك الثمين وتوفير الراحة التي تحتاجها بشدة.
1. f.lux
f.lux هو تطبيق موصى به للغاية لمستخدمي Mac المهتمين بتقليل إجهاد العين الرقمي. من خلال ضبط درجة حرارة اللون لشاشتك وفقًا للوقت من اليوم، يساعد f.lux على تخفيف تأثيرات الضوء الأزرق المنبعث من شاشتك. وهذا لا يقلل من إجهاد العين فحسب، بل يعزز أيضًا أنماط نوم أفضل من خلال التوافق مع إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي لديك. أثناء ساعات المساء والليل، يعمل التطبيق على تقليل الضوء الأزرق بشكل كبير لإنشاء شاشة أكثر دفئًا وأكثر هدوءًا.
بمجرد التثبيت، يعمل التطبيق في الخلفية ويضبط درجة حرارة ألوان جهاز Mac تلقائيًا وفقًا لموقعك. وتوقيت غروب الشمس المحلي.
احصل على f.lux
2. Night Shift
إذا كنت من مستخدمي Mac المتحمسين، فأنت محظوظ! لا حاجة للبحث عن برنامج تصفية الضوء الأزرق التابع لجهة خارجية لحماية عينيك. باستخدام ميزة Night Shift، وهي ميزة مدمجة في نظام Mac، يمكنك تصفية الضوء الأزرق دون عناء وإنشاء بيئة أكثر ملاءمة للعين. مع غروب الشمس وزحف الظلام، يتولى Night Shift المسؤولية، ويحول شاشتك إلى الألوان الأكثر دفئًا. يمكّنك هذا التعديل البسيط والفعال من مواصلة العمل على جهاز Mac الخاص بك بأمان، حتى بعد غروب الشمس ، دون المساس بصحة عينيك.
إن الحصول على مزايا Night Shift على جهاز Mac الخاص بك أمر في غاية السهولة. انتقل إلى قائمة Apple إلى تفضيلات النظام، ثم حدد شاشات العرض، وأخيرًا، Night Shift. ستفعل اكتشف القدرة على جدولة تفعيل وإلغاء تنشيط مرشح الضوء الأزرق بالتزامن مع الإيقاع الطبيعي لغروب الشمس وشروقها في موقعك.
ملاحظة: إنها ميزة مدمجة على مستخدمي Mac.
اقرأ أيضًا: لماذا يستمر سطوع iPhone في الانخفاض: كيفية إصلاحه؟
3. Time Out
Time Out هو تطبيق استثنائي مصمم خصيصًا لمستخدمي MacBook لتعزيز عادات الشاشة الصحية ومنع إجهاد العين الناتج عن استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة. يشجع هذا التطبيق المبتكر المستخدمين على أخذ فترات راحة منتظمة بعيدًا عن شاشاتهم، مما يضمن روتين عمل أو دراسة أكثر توازناً وإنتاجية. خلال فترات الاستراحة المخصصة لك، يطالبك تطبيق Time Out بالابتعاد عن جهاز MacBook الخاص بك والمشاركة في الأنشطة التي تريح عينيك وتجدد نشاط عقلك.
يمكنك ضبط التطبيق لعرض تذكيرات أو إشعارات لطيفة قبل كل استراحة ، مما يضمن لك البقاء على المسار الصحيح فيما يتعلق بإدارة وقت الشاشة. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن Time Out ميزة استراحة "صغيرة"، والتي تذكرك بأخذ فترات راحة قصيرة ومتكررة طوال جلسة عملك.
احصل على Time Out
اقرأ أيضًا: 10 أشياء أقل شهرة والميزات المخفية لجهاز MacBook التي يجب عليك تجربتها (2023)
4. الوعي
يعد تطبيق Awareness Timer لجهاز MacBook أداة قوية مصممة لتعزيز اليقظة الذهنية وتقليل الإرهاق الرقمي من خلال اتباع نهج أكثر وعيًا وتوازنًا في التعامل مع وقت الشاشة. يهدف هذا التطبيق المبتكر إلى زيادة الوعي بعادات استخدام الكمبيوتر لديك ومساعدتك على إنشاء إجراءات أكثر صحة. يسمح لك بتعيين فترات زمنية محددة لجلسات العمل والفواصل. يمكنك تخصيص مدة كل شريحة لتناسب تفضيلاتك ومستويات الإنتاجية.
إحدى الميزات الرئيسية لـ Awareness Timer هي قدرته على تتبع وتحليل أنماط استخدام الكمبيوتر لديك. يوفر التطبيق رؤى وإحصائيات تفصيلية عن وقت الشاشة اليومي والأسبوعي والشهري.
الحصول على مؤقت الوعي
اقرأ أيضًا: لماذا تحتاج إلى الوضع الداكن وكيفية تمكين الوضع الداكن في فايرفوكس
5. Iris Mini
إذا كنت تبحث عن حل رائع وخالي من الرتوش لتقليل الضوء الأزرق على محيطك كمبيوتر، لا تنظر إلى أبعد من Iris mini. يقدم هذا التطبيق الاستثنائي أسلوبًا بسيطًا ومباشرًا لحماية عينيك. مع Iris mini، لن تجد أي واجهات مستخدم مرهقة، أو قوائم محيرة مع خيارات متعددة، أو أزرار زائدة عن الحاجة تملأ شاشتك. عند تنزيل البرنامج وتثبيته، يظهر Iris mini بشكل أنيق كرمز غير مزعج داخل قائمة الشريط بجهاز الكمبيوتر الخاص بك.
مع Iris، البساطة هي المفتاح. يقدم هذا التطبيق الرائع ثلاثة أوضاع مختلفة فقط لتلبية احتياجاتك: يدوي، وتلقائي، ومتوقف مؤقتًا. عند ضبطها على "تلقائي"، تعمل Iris بسحرها من خلال تقليل درجة حرارة اللون وسطوع شاشتك بذكاء، مما يقلل بشكل فعال من تأثير الضوء الأزرق على عينيك.
احصل على Iris Mini
6 . شريط التركيز
في سعيك للتحرر من قبضة الشاشة، يمكن أن يكون تعزيز الإنتاجية هو المفتاح. أدخل Focusbar، وهو تطبيق مصمم لتسريع تقدم عملك ودفعك نحو تحقيق أهدافك. تعمل هذه الأداة الرائعة بمثابة رفيق دائم، حيث تحثك بلطف على الاستمرار في التركيز والاستمرار في المهمة، مما يتيح لك مواصلة عملك والانفصال في النهاية عن العالم الرقمي. بمجرد بدء جلسة العمل، يعرض Focusbar شريط التقدم على شاشتك، مما يشير إلى الوقت المتبقي لفاصل عملك الحالي.
تم تصميم هذا التطبيق ليظهر كلما قمت بتبديل النوافذ أو التطبيقات، ليكون بمثابة تطبيق لطيف تذكير لإعادة التركيز على مهمتك في متناول اليد. ولتخصيص التجربة بشكل أكبر، يتيح لك Focusbar تخصيص تكرار تنبيهاته في شريط القائمة. لديك المرونة اللازمة لاختيار مستوى الإزعاج الذي يناسب تفضيلاتك، بدءًا من المعتدل إلى الجامح.
احصل على Focusbar
7. myPoint Shade
قل وداعًا لإجهاد العين وعدم الراحة! استمتع بتجربة العناية المهدئة التي يوفرها myPoint Shade لأنه يتولى مسؤولية صحة عينيك. سواء كنت تجد نفسك تعمل في غرفة ذات إضاءة خافتة أو تعاني بشكل متكرر من الصداع وإجهاد العين، فإن myPoint Shade هنا لتلبية احتياجاتك. يعمل هذا التطبيق الرائع على ضبط شاشات العرض بدقة، مما يخلق بيئة بصرية محسنة تعزز راحتك وصحتك.
يتجاوز هذا التطبيق الاستثنائي حدود الأجهزة، مما يتيح لك تعتيم شاشاتك إلى حد أكبر. من خلال القدرة على ضبط الظل الداكن، يمكنك تخفيف شدة الألوان الزاهية، مما يخلق تجربة بصرية أكثر راحة وهدوءًا. لتمديد ص أثناء جلسات القراءة، يقدم myPoint اللون الأخضر المالي، وهو لون منعش ومهدئ يخفف من إجهاد العين ويعزز إمكانية القراءة.
احصل على myPoint Shade
اقرأ أيضًا: لا يمكن تنزيل التطبيقات من متجر تطبيقات ماك؟ 6 إصلاحات يجب تجربتها
تطبيقات لتقليل الإجهاد الرقمي على أجهزة Macأصبح إجهاد العين الرقمي مشكلة سائدة في حياتنا التي تعتمد على التكنولوجيا. ولكن لحسن الحظ، هناك العديد من التطبيقات المتاحة للمساعدة في التخفيف من آثاره. من خلال تقليل انبعاثات الضوء الأزرق، وضبط درجة حرارة لون الشاشة، ودمج ميزات أخرى صديقة للعين، توفر هذه التطبيقات حلولاً قيمة لمستخدمي Mac الذين يبحثون عن الراحة من إجهاد العين الرقمي. استثمر في صحة عينيك اليوم واستكشف هذه التطبيقات الرائعة لتقليل إجهاد العين الرقمي على جهاز Mac الخاص بك. ستشكرك عيناك!
للحصول على المزيد من هذه القوائم وأدلة استكشاف الأخطاء وإصلاحها والنصائح والحيل المتعلقة بأنظمة التشغيل Windows وAndroid وiOS وmacOS، تابعنا على Facebook وTwitter وYouTube وInstagram وFlipboard و Pinterest.
القراءة التالية:
أفضل 10 تطبيقات إنتاجية لنظام التشغيل Mac
17 من أفضل تطبيقات وبرامج الإنتاجية لنظام التشغيل Windows (2023)
قراءة: 9
