التكنولوجيا، مثل العملة المعدنية، لها وجهان. وبينما نركز في الغالب على فوائدها، فإننا غالبًا ما نميل إلى تجاهل جانبها السيئ عمدًا. في حين أن فيسبوك وتويتر وتطبيقات الألعاب الأخرى الموجودة على الهاتف تساعد على التواصل والترفيه والبقاء على اطلاع، فإننا نفقد أيضًا الوقت والاهتمام بالعالم الحقيقي. يقضي معظم الأشخاص يومهم محدقين في شاشاتهم، وبالتالي لا يتشتت انتباههم عن مهامهم فحسب، بل يؤذي أعينهم أيضًا.
ولهذا السبب نحتاج إلى تطبيقات لتتبع استخدام الهاتف. هناك الكثير من التطبيقات المتاحة للحد من استخدام الهاتف. ولمساعدتك على اختيار الأفضل، قمنا بتجميع قائمة من تطبيقات تعقب استخدام الهاتف التي يمكنها مراقبة استخدام Android والمساعدة في إدارة الوقت بكفاءة. تعمل هذه التطبيقات أيضًا كمتعقب للوقت الذي تستغرقه شاشة Android.
قائمة أفضل تطبيقات تعقب استخدام الهاتف | كيفية التحقق من الوقت المستغرق في التطبيقات (2022)
هل تتساءل عما إذا كانت هناك طريقة لمراقبة استخدام تطبيقك/هاتفك؟ حسنًا، استخدم تطبيقات تعقب وقت شاشة Android التالية لتقليل استخدام هاتفك الذكي بفعالية وكفاءة.
1. Social Fever: App Time Tracker
Social Fever هو أفضل تطبيق لتتبع الوقت الذي تقضيه على هاتفك. اعترف بذلك أم لا، أول شيء تفعله بعد الاستيقاظ هو إلقاء نظرة سريعة على شاشة هاتفك للتحقق من الإشعارات أو التواصل مع الأصدقاء. علاوة على ذلك، تقضي وقتًا طويلاً طوال اليوم في التحقق من موجزات تطبيقات الوسائط الاجتماعية أو تصفح شيء ما. باستخدام Social Fever، يمكنك التمييز بين الوقت الذي تقضيه في العالم الحقيقي والافتراضي وتتبع الوقت الذي تقضيه على الهاتف بسهولة. يمكنك الحصول على تقرير يومي عن الوقت الذي تقضيه في استخدام الهاتف.
تساعدك الواجهة البسيطة وسهلة الاستخدام على تتبع عدد مرات فتح الهاتف ومراقبة استخدام التطبيق على الهاتف أيضًا. فهو يوفر لك إشعارات للعناية بصحتك مثل الاستخدام المفرط لسماعات الأذن، ووقت استخدام الهاتف أمام الشاشة، والتذكير بالمياه. إنه تطبيق خفيف الوزن ويستهلك بطارية أقل. تتيح لك ميزة "وقت الجودة" إضافة نشاط من شأنه ضبط هاتفك على وضع DND في الوقت المحدد. وهو متوفر لأحدث نظام تشغيل Android أيضًا.
الإيجابيات- تذكيرات المياه.
- وضع DND التلقائي لـ أنشطة وقت الجودة.
- مجانية تمامًا.
- يمكن استخدام ميزة لقفل التطبيقات في الوقت الحالي.
2. مقياس الإدمان الخاص بي
MyAddictiometer هو تطبيق لمراقبة الهاتف يساعدك على تتبع الوقت على الهاتف. إنها أداة جيدة للتحقق من مقدار الوقت الذي تقضيه على هاتفك الذكي. يساعدك على التعامل مع إدمان الهاتف المحمول. ستساعد البيانات التي يجمعها التطبيق في فهم مستوى الإدمان. كما يخبر المستخدم بعدد المرات التي يفتح فيها هاتفه الذكي. كما أنه يقارن الأيام التي استخدمت فيها هاتفك أكثر من غيرها. كما يعرض أيضًا إجمالي الوقت المنقضي على الهاتف المحمول في يوم واحد.
الإيجابيات- يقدم تقارير إجمالية عن الاستخدام.
- احصل على تمثيل رسومي لاستخدام الهاتف.
- لا توجد تحديثات حديثة.
تنزيل
<ح3>3. QualityTimeQualityTime هو أحد أفضل التطبيقات التي تتتبع استخدام الهاتف بسهولة. فهو يقدم تقارير في الوقت الفعلي، والتي توضح الوقت الذي تقضيه في التحديق في هاتفك. فهو يقدم تحليلاً مفصلاً لإجمالي الاستخدام، وفتحات الشاشة، وغير ذلك الكثير، مع تقارير كل ساعة ويومية وأسبوعية. فهو يساعد في إنشاء تنبيهات استخدام الجهاز التي تذكرك إذا كنت تبالغ قليلاً في استخدام هاتفك. باستخدام ميزة "Take A Break" و"Scheduled Breaks"، يمكنك اختيار حظر الإشعارات ورفض المكالمات الواردة.
يمكنك أيضًا استبعاد بعض المتصلين عن طريق إدراجهم في قائمة جهات الاتصال البيضاء. يحتوي على مركز إشعارات فائتة لجميع المكالمات والتنبيهات التي فاتتك أثناء هذه الفواصل.
الإيجابيات- من السهل ضبط حد استخدام التطبيق.
- يعرض التقرير اليومي.
- تخصيص التنبيهات اليومية.
- يمكن أن تكون الإعلانات داخل التطبيقات مشتتة للانتباه.
تنزيل
يجب قراءته: 5 أفضل التطبيقات لمكافحة إدمان وسائل التواصل الاجتماعي
ع>4. SPACE - تخلص من إدمان الهاتف
SPACE هو تطبيق لمراقبة الهاتف يتيح لك معرفة مدى إدمانك لهاتفك الذكي وتطبيقاتك. يحتوي التطبيق على واجهة بديهية وبسيطة تساعد على الحد من استخدام الهاتف. باستخدام أدوات مثل تعتيم الشاشة، وحظر الإشعارات، وSPACE-time، يمكنك إدارة وتتبع الوقت الذي تقضيه على هاتفك. يمكنك تخصيص برنامج بناءً على عاداتك واحتياجاتك واستخدامك. كما يسمح لك بإيجاد توازن مثالي بين العالم الحقيقي والافتراضي. تساعد ميزات مراقبة الاستخدام في دراسة أنماط استخدام الهاتف.
الإيجابيات- تطبيقات القائمة البيضاء.
- تذكيرات مستمرة للحد من الإدمان.
- شارك التقدم مع الأصدقاء والعائلة.
- ميزات محدودة في الإصدار المجاني.
إحدى أسهل الطرق لتتبع الوقت الذي تقضيه على الهاتف هي باستخدام AppUsage. يذكرك التطبيق كلما استخدمت تطبيقًا أو هاتفًا ذكيًا لفترة أطول. يعرض عدد الاستخدام اليومي لعدد المرات التي قام فيها المستخدم بفحص الهاتف وسجل النشاط في عرض التقويم أو المخطط الشريطي. كما أنه يوفر لك قائمة بالتطبيقات الأكثر استخدامًا على الأدوات ومركز الإشعارات لتسهيل الوصول إليها. فهو يتتبع جميع عمليات التثبيت وإلغاء التثبيت على جهازك. كما أنه يعلمك بالتطبيقات التي لا يتم استخدامها كثيرًا، لتحرير بعض المساحة المتوفرة. فهو يتتبع سجل استخدام الهاتف والنشاط ويعطي النتائج بالتفصيل.
الإيجابيات- يظهر سجل النشاط.
- يتم عرض استخدام التطبيق حسب الفئة.
- يسرد التطبيقات التي تستخدم الموقع.
- المدفوعة الميزات.
يجب قراءته: 5 أفضل التطبيقات التي تتتبع استخدام الوسائط الاجتماعية
7. App Detox
يعد AppDetox واحدًا من أفضل التطبيقات التي يمكن أن تساعد في الحد من استخدام الهاتف، وبالتالي التخلص من إدمان الهاتف. يمكنك تخصيص الطريقة التي تريد بها تتبع استخدام هاتفك والحد منه باستخدام التطبيق. يساعدك على الحفاظ على التوازن بين العالم الافتراضي والعالم الحقيقي. في كل مرة تتجاوز فيها الحد المحدد، فإنه يذكرك ويمنعك من الإفراط في الاستخدام. يتيح لك حظر تطبيقات معينة لقضاء وقت أقل على هاتفك. يمكنك أيضًا قفل تطبيقاتك باستخدام خزانة مدمجة، App Detox App Locker. يمكن للوالدين أيضًا استخدام التطبيق للتحكم في وقت النظر إلى الشاشة لأطفالهم.
الإيجابيات- اقفل القواعد الخاصة بك باستخدام رمز التعريف الشخصي.
- تخصيص الإشعارات.
- تعرّف على استخدامات التطبيقات بشكل مستقل.
- لا يحتوي على أي تذكيرات صحية.
6. OffTime
OffTime هو تطبيق يساعدك على تتبع الوقت الذي تقضيه على الهاتف. يتيح لك فصل الطاقة والتركيز على العالم الحقيقي. يمكّنك من إنشاء ملفات تعريف يمكنك من خلالها حظر المكالمات والرسائل النصية والإشعارات. يمكنك أيضًا تقييد استخدام تطبيقك للحد من استخدام هاتفك الذكي. يمكنك أيضًا إرسال ردود نصية مخصصة عندما يتم حظر مكالماتك لإبقاء أحبائك على اطلاع. يمكنك الحصول على تحليل مفصل لاستخدام الهاتف إلى جانب تقسيم التطبيقات المستخدمة خام. كما أنه يعطيك إشعارًا إذا تجاوزت الحد المحدد.
الإيجابيات- قم بتعيين الأقفال الدورية أو في أوقات محددة.
- تطبيقات المجموعات لتتبع الاستخدام.
- ملفات تعريف مختلفة مثل الوسائط الاجتماعية والألعاب.
- يوفر الإصدار المميز المزيد من الميزات.
ملاحظة:تم إيقاف هذا التطبيق.
الأسئلة الشائعة-
س1. هل يوجد تطبيق يتتبع استخدام هاتفك؟
نعم، هناك العديد من التطبيقات التي تتتبع استخدام الهاتف وسيكون ذلك مفيدًا جدًا لمستخدمي Android. لقد قمنا بتنظيم قائمة بالتطبيقات التي تتتبع الوقت على هواتف Android. سيساعدك الحصول على أحد هذه التطبيقات في مراقبة استخدام الهاتف والحد منه.
السؤال الثاني. ما هو أفضل تطبيق لتتبع الهاتف؟
نوصي بـ Social Fever لأنه يتصدر قائمتنا لأفضل التطبيقات لتتبع استخدام الهاتف. تركز Social Fever على رفاهيتك الرقمية من خلال تذكيرك بإعطاء عينيك فترة راحة. كما يأتي مع تذكير بشرب الماء.
س3. هل يوجد تطبيق لتتبع مقدار الوقت الذي تقضيه على هاتفك؟
نعم، جميع التطبيقات المذكورة أعلاه في هذا المنشور هي تطبيقات لمراقبة الهاتف. كل ما عليك فعله هو الحصول على أحد هذه التطبيقات التي تتبع استخدام الهاتف وتبدأ في المراقبة.
يجب قراءته: 5 تطبيقات Android تم إطلاقها مؤخرًا ولا يمكنك تفويتها
هذه بعض من أفضل تطبيقات تتبع استخدام الهاتف لهاتفك الذي يعمل بنظام Android لمساعدتك في التغلب على إدمان الهاتف والحصول على حياة حقيقية وصحية. لذا، قم بتنزيل أي من أدوات تتبع وقت الشاشة لنظام Android وقلل من استخدامك للهاتف المحمول.
لمزيد من التحديثات والحيل والحلول التقنية الجديدة، تابع WeTheGeek على Facebook وTwitter وInstagram وYouTube.
الأسئلة المتداولة: راجع قائمة أفضل تطبيقات تعقب وقت الشاشة على Android (2022)س1. ما هو تتبع الوقت على الهاتف المحمول، وكيف يعمل؟
يعني تتبع الوقت على الهاتف المحمول تسجيل وقت الشاشة النشط على جهازك. باستخدام تقنية WLAN وGeofencing، تتمتع تطبيقات تتبع الهاتف المحمول بالقدرة على تتبع ساعات عملك باستخدام الهواتف الذكية بسلاسة. هناك العديد من أدوات تتبع وقت شاشة Android المتوفرة على متجر Google Play.
توصيتنا للحصول على نتائج دقيقة وفعالة لتتبع الوقت هي Social Fever: App Time Tracker. إلى جانب مراقبة استخدام جهازك وتطبيقك، فإنه يوفر أيضًا الكثير من الميزات لإدارة وقت الجودة، والحفاظ على صحة الأذن/العين، والحصول على تذكيرات بشأن كمية المياه، و أكثر.
س2. كيف يمكنني تتبع ساعات عملي على Android؟
باستخدام تطبيقات احترافية لتتبع الوقت على الهاتف المحمول مثل Social Fever: App Time Tracker، يمكنك بسهولة مراقبة الاستخدام الإجمالي للهاتف/التطبيق. اتبع الإرشادات الموضحة أدناه لمعرفة كيفية التحقق من الوقت الذي تقضيه في استخدام التطبيقات باستخدام متتبع وقت شاشة Android - Social Fever من Systweak:
الخطوة 1 = انتقل إلى متجر Google Play الرسمي وقم بتنزيل Social Fever على هاتفك الذكي .
الخطوة 2 = قم بتشغيل تطبيق تتبع الوقت على الهاتف المحمول وامنح الأذونات اللازمة للبدء.
الخطوة 3 = من لوحة التحكم الرئيسية، اضغط على خيار عرض التفاصيل، وستظهر لك قائمة بالتطبيقات المثبتة على هاتفك الذكي. افتراضيًا، ستظهر معظم التطبيقات بعلامة مميزة. وبالتالي، تحتاج إلى إلغاء تحديد الأشخاص الذين لا تريد تتبعهم.
الخطوة 4 = في هذه الخطوة، تحتاج إلى تعيين حد أقصى لاستخدام التطبيق. اضغط على زر Let’s go لحفظ التغييرات!
على الشاشة الرئيسية، ستتمكن من التحقق من ملخص تتبع استخدام الهاتف الذكي: أوقات فتح الهاتف، وإجمالي وقت الشاشة، وعدد التطبيقات التي تم تتبعها، وإجمالي استهلاك المياه.
ص>قراءة: 0
