هل لديك ضيق في الوقت المحدد؟ فيما يلي قائمة بأفضل التطبيقات لحظر وتتبع والحد من استخدام الوسائط الاجتماعية على Android وiPhone:
من الصعب التغلب على إدمان وسائل التواصل الاجتماعي. في اللحظة التي تستيقظ فيها، تقوم بفحص هاتفك بحثًا عن إشعارات من Facebook وSnapchat وInstagram وTikTok وغيرها من شبكات التواصل الاجتماعي الشهيرة. لا تستهلك هذه الانحرافات الكثير من وقتك فحسب، بل تطردك أيضًا من العالم الحقيقي. وهذا يخيب آمال أحبائنا أكثر من غيرهم!
إذا كنت واحدًا منهم أيضًا، وتتنقل بين العمل والحياة الشخصية وإدمانك على وسائل التواصل الاجتماعي، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. بعد البحث في أكثر من 50 تطبيقًا وخدمة، توصلنا إلى قائمة بأفضل التطبيقات لتتبع استخدام الوسائط الاجتماعية والحد منه على iPhone وAndroid.
إن وجود أي من هذه التطبيقات المدرجة على هاتفك الذكي يمكن أن يساعدك بلا شك كسر إدمان وسائل التواصل الاجتماعي. لذلك، دعونا نلقي نظرة على بعض التطبيقات الأكثر فائدة لحظر الوسائط الاجتماعية والحد من استخدامك على iPhone وAndroid.
كيف تعمل أدوات تتبع وقت التطبيق؟
يشعر صانعو الأدوات المساعدة بقلق بالغ بشأن سلامة المستخدمين ولا يريدون أن يغرقوا في الثقب الأسود لوسائل التواصل الاجتماعي. الآن، ربما تتساءل كيف تساعد هذه التطبيقات؟ حسنًا، تساعدك هذه التطبيقات على التركيز على عملك وحياتك الشخصية من خلال التخلص من الإنترنت والمشتتات الافتراضية. كلما أردت التركيز على شيء مهم أو زيادة الإنتاجية، يمكنك جدولة وقت التركيز.
خلال هذا الوقت، سيتم حظر جميع تطبيقات الوسائط الاجتماعية والإشعارات غير المرغوب فيها تلقائيًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التحقق من استخدام وقت التطبيق عن طريق تعيين تذكير لذلك. كلما تجاوزت الحد الزمني المحدد، تنبهك أجهزة تتبع الهواتف الذكية عن طريق إرسال إشعارات مستمرة.
وبالتالي، أصبح التحكم في سلوكك عبر الإنترنت الآن أسهل من أي وقت مضى مع هذه أفضل التطبيقات التي تحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
كيف يمكنني مراقبة استخدام التطبيقات؟ تعرف على أفضل 10 تطبيقات تحد من استخدام الوسائط الاجتماعية
لتبسيط عملك ومساعدتك على التخلص من إدمان الهواتف الذكية بفعالية وسرعة، إليك قائمة أفضل تطبيقات حظر الوسائط الاجتماعية لمساعدتك في الحد من استخدام الشبكة الاجتماعية والاستخدام الإجمالي للهاتف:
أفضل 10 تطبيقات لتتبع والحد من وقت استخدام الوسائط الاجتماعية (إصدار 2023)
الآن بعد أن تعرفت على كيفية القيام بذلك تعمل أجهزة تعقب استخدام التطبيق على العمل قم بإلقاء نظرة على مجموعة الميزات والمزايا والعيوب.
1. Social Fever: App Time Tracker
إنه تطبيق Android رائع يساعد المستخدمين على تتبع استخدام الوسائط الاجتماعية والهواتف الذكية والحد منها ببضع نقرات . تم تصميم التطبيق بخوارزميات متقدمة لمساعدتك على إدارة وقتك بحكمة والتواصل مع الحياة الواقعية بأفضل طريقة ممكنة. إنه جهاز تعقب للهاتف مزود بميزات قابلة للتنفيذ لمكافحة الإدمان الرقمي. باستخدام هذا المتتبع الدقيق لوسائل التواصل الاجتماعي، احصل على ملخص تفصيلي لاستخدام الهاتف والتطبيقات.
الميزات: الحمى الاجتماعية: متتبع وقت التطبيقات
- هاتف ذكي رائع متتبع بواجهة مستخدم بديهية.
- يعمل مع أحدث نظام تشغيل Android.
- يمكنه إبلاغك بقفل الهاتف وفتح الأرقام.
- يمكنك ضبط اهتماماتك لتحقيق التوازن بين حياتك الرقمية والواقعية من خلال تطبيق مراقبة الوسائط الاجتماعية هذا.
- حدد الأهداف لتتبع استخدام التطبيق وتصبح مستخدمًا للهواتف الذكية.
- احصل على معلومات مفصلة حول استخدامك للتطبيق.
- حافظ على صحة أذنك وعينيك من خلال تلقي تذكيرات متكررة للحصول على قسط من الراحة أثناء الاستماع إلى الموسيقى ومشاهدة الشاشة.
- متتبع الشاشة المصمم جيدًا الذي يضمن لك استخدام هاتفك لفترة محدودة وبدلاً من ذلك قضاء وقتك الثمين في ممارسة الهوايات.
- تذكيرات شرب الماء للبقاء رطبًا.
- لا يشغل العديد من موارد الهاتف.
- يعمل تطبيق تتبع الوسائط الاجتماعية هذا في الخلفية.
- لا يسمح لك بتفويت أهداف حياتك الواقعية.
- احصل على معلومات دقيقة حول عدد مرات إلغاء القفل.
- تنبيهات في كل مرة تتجاوز فيها مدة استخدام التطبيق المحددة.
- لا شيء على هذا النحو لمتتبع استخدام الوسائط الاجتماعية والتطبيقات مجانًا.
2. Offtime
Offtime هو تطبيق سهل الاستخدام لتتبع الوسائط الاجتماعية يساعدك على تحقيق التوازن بين تطبيق استخدام جهازك الرقمي في متناول يدك. يعمل التطبيق دون عناء على تحديد وقت الوسائط الاجتماعية على هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي في الوقت الفعلي وجدولة المهلات لمساعدتك في إدارة جداولك المزدحمة. دعنا نستكشف ميزات Offtime، أحد أفضل تطبيقات مراقبة الوسائط الاجتماعية:
الميزات: Offtime
- يتتبع استخدام جهازك ويقارنه تساعدك على التحسن.
- يتيح لك تحديد أهداف استخدام الجهاز الشخصي.
- استخدم التطبيق بمفردك أو اطلب من الأشخاص الانضمام إليك في OFFTIMEs.
- يوفر لك تعليقات وملاحظات يومية نظرة عامة على استخدام هاتفك الذكي.
- يتم مزامنة تطبيق تتبع الوسائط الاجتماعية هذا عبر جميع الأجهزة.
- اختر الأوضاع لتحقيق كفاءة أفضل: العمل أو العائلة أو الوقت الخاص بي
- مكالمات الاستيقاظ للحد من عاداتك.
- تقليل الإدمان الرقمي بشكل كبير.
- مشكلات أثناء تحرير الملفات الشخصية أو حفظ التغييرات.
- التحديثات المتكررة تزعج المستخدمين.
- معظم الميزات متوفرة مع PRO.
3. لحظة
مع الشعار – هاتف أقل. المزيد من الحياة الحقيقية! يدعي Moment أنه أحد أفضل التطبيقات لتتبع استخدام الوسائط الاجتماعية والحد منه على كل من أجهزة iPhone وAndroid. لا يمكننا أن نتفق أكثر على أن Moment يعيد لك الوقت الذي أهدرته في التمرير عبر خلاصات الشبكة الاجتماعية الخاصة بك. دعونا نرى كيف أصبح Moment هو التطبيق الأكثر فائدة لمراقبة وسائل التواصل الاجتماعي وتتبع استخدام التطبيقات:
الميزات: Moment
- مراقبة هاتفك وجهازك وقت شاشة أفراد العائلة للتحكم في الإدمان.
- يمكنك جدولة وقت العشاء بدون شاشة، وهذا يعني أنه خلال المدة الزمنية المحددة التالية، لا يمكن لأحد استخدام هاتفه وإلا سينطلق إنذار مزعج .
- يتتبع التطبيق الأكثر استخدامًا على هاتفك الذكي.
- يتتبع عدد المرات التي تختار فيها هاتفًا لاستخدامه.
- الإعداد والإدارة الأهداف هي تتبع وقت الشاشة، وزيادة التركيز، والحصول على مزيد من الوقت مع العائلة، والنوم بشكل أفضل، والتوقف عن إضاعة الوقت، وتقليل القلق، وتحسين العلاقات والمزيد.
- يعمل التطبيق في الخلفية دون فتحه للوصول إلى الميزات.
- يعمل متتبع الوسائط الاجتماعية هذا بشكل جيد مع جميع أجهزة عائلتك.
- يعرض الوقت الدقيق الذي تقضيه على هاتفك الذكي.
- المنبه المزعج.
- أحيانًا يكون العمل به أمرًا صعبًا.
4. StayFree
مزيج مثالي من وقت الشاشة وتتبع استخدام التطبيقات، StayFree هو أداة مساعدة ممتازة للذات -التحكم في الإنتاجية وتعزيزها. يعمل مانع الوسائط الاجتماعية بشكل أفضل لمساعدتك على التركيز على الأشياء المهمة عن طريق تقييد استخدام تطبيقاتك المفضلة. فهو يوفر تقارير زمنية وإحصائيات عن سجل الاستخدام الخاص بك يمكنك تحسين أدائك من يوم لآخر.
الميزات: StayFree
- عرض المخططات والإحصائيات الخاصة بسجل استخدام تطبيقك.
- يرسل إشعارات سريعة في حالة الإفراط في الاستخدام.
- قم بتخصيص أداة تتبع استخدام التطبيق من خلال خمسة سمات جميلة.
- تتوفر أداة لتتبع الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي.
- حظر وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات Android الأخرى المفضلة لديك مؤقتًا.
- يعرض اقتباسات ملهمة وتحفيزية لتعزيز الإنتاجية والعيش على أكمل وجه في الحياة الواقعية.
- أحد التطبيقات الأعلى تقييمًا للتغلب على إدمان الهواتف الذكية.
- يتمتع متتبع الوسائط الاجتماعية بواجهة مستخدم حديثة وسهلة الاستخدام.
- حسنًا - معروف بإحصائيات الاستخدام الدقيقة.
- يجب منح الكثير من الأذونات للعمل بشكل صحيح.
5. Stay Focused
Stay Focused هو تطبيق ممتاز لمراقبة وسائل التواصل الاجتماعي ويقدم مزيجًا مثاليًا من الميزات، بما في ذلك التطبيق. /أداة حظر مواقع الويب، وتتبع استخدام التطبيقات، وتعزيز التحكم الذاتي، وأداة حظر الكلمات الرئيسية، ووقت الشاشة، وتعزيز الإنتاجية الذكية، وغير ذلك الكثير. إنه يوفر مزيجًا مثاليًا من الميزات للتغلب على إدمان الهواتف الذكية دون بذل الكثير من الجهد. دعونا نرى ما الذي يجعله أفضل تطبيق للحد من الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي وتتبعه."
الميزات: حافظ على تركيزك
- يتتبع الوقت اليومي الذي تقضيه أثناء باستخدام تطبيقاتك المفضلة.
- حظر التطبيقات ومواقع الويب على فترات زمنية معينة.
- يوفر أوضاعًا متعددة للتحكم الضعيف في النفس.
- يتتبع الوقت الذي تقضيه في مواقع الويب أيضًا.
- قم بتعيين حدود لاستخدام هاتفك بشكل عام ووقت الشاشة.
- يسمح لك بحظر كلمات رئيسية معينة أيضًا لجعل جهازك آمنًا للأطفال.
- يحتوي متتبع استخدام التطبيق أيضًا على خزانة مخصصة لحظر التطبيقات مؤقتًا.
- أفضل أداة لحظر التطبيقات ومواقع الويب.
- يحظر إشعارات البريد الإلكتروني مؤقتًا.
- تطبيق مفيد للتغلب على إدمان الهاتف.
- تتوفر معظم الميزات مع إصدار متميز.
- نوافذ الإعلانات المنبثقة المزعجة .
6. الحرية
تساعدك الحرية، كما يوحي اسمها، على مكافحة إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية. يعد تطبيق Freedom، الذي يستخدمه ملايين الأشخاص من جميع أنحاء العالم، واحدًا من أفضل التطبيقات لتتبع استخدام الوسائط الاجتماعية والحد منه على أجهزة iPhone وiPhone. أمبير. ذكري المظهر. فهو يحتوي على مجموعة رائعة من الميزات لمكافحة النوموفوبيا. دعنا نلقي نظرة على ما يقدمه متتبع استخدام التطبيق:
الميزات: الحرية
- يساعدك على التركيز وتحسين الإنتاجية من خلال حظر عدد غير محدود من التطبيقات ومواقع الويب التي تشتت الانتباه مثل YouTube وESPN وFacebook.
- يتيح لك تطبيق حظر الوسائط الاجتماعية حظر الإنترنت بنقرة واحدة.
- يسمح لك بذلك أنشئ قائمة استبعاد للاحتفاظ بمواقع ويب معينة من القائمة المحظورة.
- ينشئ تطبيق Social Media Time Tracker هذا عددًا كبيرًا من قوائم الحظر المعدلة لجميع متطلباتك.
- جدولة الحرية للتشغيل في أيام وأوقات محددة.
- تطبيق مناسب لحظر الوسائط الاجتماعية للمستخدمين المبتدئين والمحترفين.
- تطبيق ممتاز للحد من استخدام الوسائط الاجتماعية أثناء العمل من المنزل.
- ميزات قابلة للتنفيذ للتحكم في إدمان الهاتف.
- قوائم الحظر المخصصة.
- المزامنة عبر جميع أجهزتك.
- يواجه مشكلات معينة مع الأجهزة الضعيفة.
7. Flipd
هل تتساءل عن كيفية الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بدقة ببضع نقرات؟ الاستخدام - يوفر Flipd، وهو أحد التطبيقات الأكثر شعبية وبديهية، طريقة خالية من المتاعب لتتبع الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي والحد منه على كل من iPhone وAndroid. للحفاظ على التخلص من السموم الرقمية، يساعد Flipd في إخفاء تطبيقات الوسائط الاجتماعية والتركيز على عملك. دعونا نلقي نظرة على ميزات Flipd لمعرفة ما يمكنه فعله:
الميزات: Flipd
- يقدم خزانة مخصصة لإخفاء التحويلات التطبيقات.
- يمكنك جدولة التذكيرات عندما لا تريد أي تشتيت.
- التحديات الشهرية داخل مجتمع Flipd لتعزيز التركيز والإنتاجية الإجمالية.
- ميزات لتحديد الأهداف لتعزيز التركيز ووقت النوم والدراسة والعمل.
- يتتبع وقت الاستخدام والوقت الذي لم تستخدم فيه التطبيق. تحقق من الوقت الذي توفره لتحفيز نفسك.
- عند حضور الدروس أو العمل في المنزل، احصل على تذكيرات لـ Flip off لإنقاذ نفسك من التشتيت.
- يخفي تطبيقات الوسائط الاجتماعية للتركيز بشكل أفضل على العمل.
- يزيد الإنتاجية بشكل ملحوظ ويتتبع الأهداف اليومية.
- تتوفر الكثير من الميزات مع الإصدار التجريبي المجاني.
