هل سئمت من التقلب والتقلب طوال الليل، وعد الأغنام، وما زلت غير قادر على النوم؟ نحن نشعر بك! يعد الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل أمرًا بالغ الأهمية لصحتنا الجسدية والعقلية، ومع تقدم التكنولوجيا، لا يوجد نقص في تطبيقات النوم لمساعدتنا على تحقيق ذلك. في هذه المقالة، سنستكشف أفضل 10 تطبيقات للنوم لأجهزة iPhone في عام 2023. وقد تم اختيار هذه التطبيقات بعناية لمساعدتك على تحسين نظافة نومك، وتتبع أنماط نومك، وتزويدك بنوم أكثر هدوءًا وراحة.
لذلك، دون مزيد من اللغط، فلنبدأ.
أفضل التطبيقات لمساعدتك على النوم
سواء كنت تبحث عن تأملات موجهة، أو ضوضاء بيضاء، أو فقط أداة بسيطة لتتبع النوم، هذه التطبيقات ستوفر لك كل ما تحتاجه. لذا، احصل على ملابس النوم الخاصة بك، ودعنا نبدأ في العثور على رفيق النوم المثالي لك.
1. الهدوء
تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك على الاسترخاء والتأمل والنوم بشكل أفضل. مع مجموعة واسعة من الميزات، بما في ذلك التأملات الموجهة وقصص ما قبل النوم والضوضاء البيضاء والمزيد، يهدف Calm إلى مساعدتك على النوم بشكل أسرع والبقاء نائمًا لفترة أطول. إحدى ميزاته الأكثر شيوعًا هي Daily Calm، وهي عبارة عن جلسة تأمل مدتها 10 دقائق متاحة يوميًا لمساعدتك على بدء يومك أو إنهائه بعقل هادئ.
احصل عليه من هنا
2. Headspace: التأمل الواعي
كما يوحي الاسم، يدور هذا التطبيق حول اليقظة الذهنية والتأمل. مع مكتبة من التأملات الموجهة وأصوات النوم، يعد Headspace مثاليًا لأولئك الذين يحتاجون إلى تهدئة أفكارهم المتسارعة وإيجاد لحظة من السلام قبل النوم. سواء كنت مبتدئًا أو متأملًا ذا خبرة، فإن Headspace لديه ما يناسب الجميع. احصل على مجموعة من المزايا مع الإصدار المدفوع من هذا التطبيق، بما في ذلك الوصول إلى أكثر من 40 دورة تأمل مصممة بخبرة، ولكل منها موضوع فريد.
احصل عليها من هنا
اقرأ أيضًا: أفضل 5 تطبيقات للموسيقى الكلاسيكية على iPhone
3. دورة النوم - متتبع النوم
يستخدم هذا التطبيق مقياس التسارع الخاص بجهاز iPhone لتتبع تحركاتك أثناء الليل، حتى يتمكن من تحديد أنماط نومك. وبناءً على هذه المعلومات، سوف يوقظك خلال أخف مرحلة نوم لديك، مما يجعل بداية يومك أكثر لطفاً. توفر دورة النوم أيضًا تحليلاً تفصيليًا للنوم، حتى تتمكن من معرفة المزيد عن عادات نومك وتحديد أي عوامل قد تؤثر على جودة نومك.
احصل عليه من هنا
4. بيل منخفض - متتبع النوم التلقائي
يستخدم هذا التطبيق ميكروفون iPhone الخاص بك لتحليل الأصوات في بيئة نومك، لذلك يمكن أن يساعدك في إنشاء بيئة نوم مثالية. سواء كنت تفضل الضوضاء البيضاء، أو أصوات الطبيعة، أو حتى الموسيقى الخاصة بك، فإن الوسادة ستلبي احتياجاتك. بالإضافة إلى ذلك، يوفر تطبيق Pillow أيضًا تحليلًا تفصيليًا للنوم، حتى تتمكن من فهم عادات نومك وإجراء التغييرات وفقًا لذلك.
احصل عليه من هنا
اقرأ أيضًا: أفضل 5 تطبيقات للآيفون للكتاب الطموحين< /ص>
5. Noisli
هذا التطبيق مثالي لأولئك الذين يحتاجون إلى ضجيج في الخلفية ليتمكنوا من النوم. مع مجموعة من الأصوات المختلفة، بما في ذلك قطرات المطر وتحطم الأمواج والمزيد، يجعل Noisli من السهل العثور على المشهد الصوتي المثالي بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك، يوفر Noisli أيضًا وظيفة مزج الأصوات، حتى تتمكن من إنشاء مقطع صوتي مخصص عن طريق مزج الأصوات المختلفة. حافظ على شحن هاتفك أثناء نومك بشكل سليم مع Noisli. لا شيء يفسد ليلة نوم سعيدة مثل الاستيقاظ على بطارية فارغة.
احصل عليه من هنا
6. Sleep Machine
Sleep Machine هو تطبيق مبتكر يقدم مجموعة من الأصوات النابضة بالحياة، بدءًا من نمط المطر الهادئ إلى أصوات الشاطئ الهادئة وأصوات الأجراس الهادئة. ساعات. يمكنك مزج هذه الأصوات ومطابقتها لإنشاء مشهد صوتي مخصص، ويمنحك التطبيق تحكمًا كاملاً في مستوى صوت كل من الأصوات داخل التطبيق وإبداعاتك المخصصة.
احصل عليه من هنا
7. Pzizz - النوم والقيلولة والتركيز
يستخدم هذا التطبيق مزيجًا فريدًا من الأصوات والموسيقى والتعليقات الصوتية لمساعدتك على النوم بشكل أسرع والبقاء نائمًا لفترة أطول. مع الموسيقى التصويرية المختلفة التي يتم إنشاؤها لكل ليلة، لن تشعر بالملل أبدًا من الاستماع إلى نفس الشيء. بالإضافة إلى ذلك، توفر Pzizz أيضًا وظيفة قيلولة، حتى تتمكن من أخذ قيلولة سريعة والشعور بالانتعاش في وقت قصير. استفد من الميزات المتقدمة، مثل القدرة على اختيار مجموعة من الأصوات، عن طريق الترقية إلى الإصدار المميز.
احصل عليه من هنا
8. أصوات نومي - الضوضاء البيضاء
يوفر هذا التطبيق مجموعة من الأصوات المريحة، بما في ذلك الضوضاء البيضاء وأصوات الطبيعة والمزيد، لمساعدتك على النوم بشكل أسرع والبقاء نائمًا لفترة أطول. يوفر تطبيق My Sleep Sounds أيضًا تحليلًا تفصيليًا للنوم، حتى تتمكن من فهم عادات نومك وإجراء التغييرات وفقًا لذلك. إنه ليس مجرد تطبيق بسيط للمساعدة على النوم، بل هو منبه ذكي لتتبع النوم يوفر قياسًا وتحليلاً سهلاً لنومك. جودة eep.
احصل عليها من هنا
اقرأ أيضًا: 5 أفضل تطبيقات الموسيقى الكلاسيكية على iPhone
9. أصوات مهدئة للنوم
يحتل هذا التطبيق مكانًا في قائمتنا لأفضل تطبيقات النوم لأجهزة iPhone بفضل مجموعته من الأصوات الطبيعية عالية الجودة. من صوت المطر إلى صوت أمواج المحيط الهادئ، وأجراس الرياح، ومجاري الأنهار، يحتوي هذا التطبيق على كل ما تحتاجه لخلق بيئة نوم هادئة. ستساعدك الأصوات الطبيعية على النوم بشكل أسرع وأسهل من أي وقت مضى. بالإضافة إلى ذلك، مع خيار ضبط مؤقت النوم وتتبع نومك، يمكنك تحسين تجربة نومك وتحقيق نتائج أفضل.
احصل عليه من هنا
10. Brain Wave
Brain Wave Dream عبارة عن أداة مساعدة فعالة على النوم بشكل لا يصدق وتتميز بخمسة برامج متطورة لتحفيز الأحلام بكلتا الأذنين، مصممة لتحسين نومك. من خلال مزج الأصوات المحيطة الهادئة مع تسلسلات قوية بكلتا الأذنين، فإنه يعمل على تنسيق موجات دماغك وتعزيز النوم العميق. يتضمن كل برنامج مرحلة تحفيزية للنوم تستخدم تسلسلات ألفا وبيتا وثيتا عالية التردد، مما يجعلها أداة قيمة لأي شخص يبحث عن نوم أكثر راحة.
احصل عليه هنا
اقرأ أيضًا: أفضل التطبيقات لتتبع استخدام الوسائط الاجتماعية والحد منه على iPhone وAndroid
لإنهاء هذالذلك كانت هذه أفضل 10 تطبيقات للنوم على iPhone. العثور على تطبيق نوم رائع لجهاز iPhone الخاص بك يمكن أن يغير قواعد اللعبة عندما يتعلق الأمر بالحصول على النوم المريح والمجدد الذي تستحقه. توفر التطبيقات العشرة التي أبرزناها هنا مجموعة من الميزات والفوائد، بدءًا من الأصوات المهدئة وتتبع النوم الذكي إلى تسلسلات الأذنين وبرامج التأمل المتقدمة. سواء كنت تنام بشكل خفيف، أو تعاني من الأرق، أو تبحث ببساطة عن تجربة نوم أفضل، فهناك شيء في هذه القائمة يناسب الجميع.
القراءة التالية:
أفضل 10 تطبيقات لمكافحة الفيروسات على iPhone في عام 2023: أفضل حماية أمنية لنظام iOS
أفضل 10 تطبيقات لصور السيلفي على iPhone في عام 2023
قراءة: 0
