الصحة تأتي أولاً! نعم، بالتأكيد سمعنا هذا كثيرًا من أصدقائنا وعائلتنا. لكن المرة الوحيدة التي نأخذ فيها هذه العبارة على محمل الجد هي عندما نمرض ونحتاج إلى يوم إجازة من العمل، لذلك هذا هو العذر الوحيد الذي نستقر عليه "الصحة تأتي أولاً" للاسترخاء طوال اليوم مرتدين قمصاننا ذات القلنسوة. ومنامة. حسنا، النكات على حدة! الصحة أمر ضروري في الواقع، وليس هناك وقت أفضل من الآن للبدء في التفكير فيها.
لقد خففنا العبء عن كاهلك واخترنا أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لهاتفك الذكي لملء جلسات التمرين بمزيد من اندفاع الأدرينالين. .
ابدأ!
أفضل تطبيقات اللياقة البدنية:-
ها أنت ذا!
1. Nike+ Training Club (iOS وAndroid)
<
تطبيق لياقة بدنية مثالي لتعزيز جلسات التمرين. يشرح التطبيق بدقة كيفية تنفيذ جلسة التمرين الخاصة بك بدقة من خلال مجموعة من مقاطع الفيديو الإرشادية ويتيح لك أيضًا مشاركة إنجازاتك على الشبكات الاجتماعية. احصل على التطبيق هنا.
2. اغتنم الفرصة (iOS وAndroid)
إذا كنت مدمنًا للطعام وتحب تناول الكثير من الطعام الأمريكي، فهذا التطبيق مناسب لك. التطبيق قادر على حساب السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم ويحتفظ بسجل لها. Lose it aims هو منشئ الوصفات الخاملة ومخطط التمارين، ويساعدك على البقاء في حدود ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. احصل على التطبيق هنا.
3. رسم خريطة للياقة البدنية (iOS وAndroid)
<
رسم خريطة لياقتي البدنية لأكثر من 600 نشاط لياقة مختلف لمشاركة لمحة عن الصورة الكاملة لأدائك الرياضي. يستخدم التطبيق نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لتتبع المسارات التي تسافر بها، ويعرض لك خريطة للأرض التي قمت بتغطيتها عند الانتهاء. احصل على التطبيق هنا.
4. Fitocracy (iOS وAndroid)
إذا كنت شخصًا تنافسيًا بطبيعتك، فقد يكون هذا أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لتعزيز جلسات التمرين. يتيح لك المدرب الشخصي متابعة التدريبات ويشجعك على العمل لتحقيق أهداف الحياة الواقعية.
5. مدرب التمرين (Android)
<
يوفر مدرب التمرين آلاف الجلسات لتحصل على حالة جيدة. سواء كنت تتطلع إلى نحت عضلات البطن الستة أو تحسين حالتك استعدادًا للسباق القادم، فإن Workout Trainer لديه روتين يناسبك فقط. احصل على التطبيق هنا.
6. V-Training (iOS وAndroid)
<
تم تصنيف هذا التطبيق من بين أفضل تطبيقات اللياقة البدنية نظرًا لميزة فريدة يقدمها، وهي البحث عن مدربي اللياقة البدنية القريبين على الخريطة. يمكنك الطلب و احجز أوقاتًا من خلال التطبيق واستمتع بتفاعلات فردية. يوفر لك V-Training أيضًا إمكانية الوصول إلى التقويمات حيث يمكنك إعداد تذكيرات لجلسة التمرين أو الاجتماع التالي.
ملاحظة- تم إيقاف هذا التطبيق
راجع أيضًا: كيفية استرداد الصور ومقاطع الفيديو المحذوفة نهائيًا من iPhone
7. Weight Watchers (الويب وiOS وAndroid)
يحتوي تطبيق Weight Watchers على تطبيق رسمي يعدك بمساعدتك في رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة. متوافق مع Apple Watch أيضًا، ولكنك ستحتاج إلى الاشتراك في موقع Weight Watchers Online إذا كنت تريد تحقيق أقصى استفادة منه.
8. JEFIT (iOS وAndroid)
<
أخيرًا وليس آخرًا، هذا هو التطبيق المخصص لمدمني التمارين الرياضية الذين لا ينصب تركيزهم الأساسي على فقدان الوزن، بل في الواقع الحصول على عضلات بطن. مجموعة أب. يقدم التطبيق دليل تعليمات تفصيلي، ومخططًا للتمرين، وسجلًا للتمرين، ومتتبعًا للتقدم، والعديد من الموقتات والخيارات. احصل على التطبيق هنا.
لذا إليك أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لهاتفك الذكي. تمتلئ متاجر التطبيقات بعدد كبير من تطبيقات اللياقة البدنية، ولكن اختيار التطبيق الذي يناسب متطلباتك سيساعدك على تحقيق نتائج أفضل وأسرع.
حافظ على لياقتك واحصل على عضلات البطن الثمانية التي طالما أردتها!
قراءة: 0
