هل تعلم أن النوم هو الذي يحدد يومك التالي؛ 'النوم الجيد ليلاً يمكن أن يمنحك يومًا منعشًا بينما النوم السيئ يمكن أن يفسد يومك بأكمله!
النوم مسؤول عن صحتك الجسدية والعقلية. ومع ذلك، لا يحصل الكثير منا على نوم جيد ليلاً لأسباب مختلفة مثل المخاوف المالية، والضغط النفسي، واضطراب النوم، ومشاكل العمل، وما إلى ذلك.
لحسن الحظ، هناك الكثير من تطبيقات الهاتف المحمول لمساعدتك استعادة بعض السيطرة على نمط نومك. لذلك، سنناقش في هذه المقالة أفضل 7 تطبيقات لتتبع النوم لنظام Android.
أفضل تطبيقات تتبع النوم لنظام Android 2017
1. النوم بشكل أفضل مع Runtastic
<
Image Credit: speedron.com
Sleep Better هو أحد أفضل تطبيقات تعقب النوم لتتبع مدة نومك ودوراته وتوقيته. الكفاءة بنقرة بسيطة. يمكنك استخدام ميزة Smart Alarm للاستيقاظ في الوقت المثالي مع مجموعة متنوعة من أصوات التنبيه ووظائف الغفوة. فهو يسمح لك بإدخال العادات والمتغيرات اليومية، مثل استهلاك الكافيين والكحول، ومعلومات التمارين الرياضية، ومستوى التوتر، لتحديد تأثيرها على نومك.
2. المنبه لدورة النوم
<
حقوق الصورة: appfreakblog.com
المنبه الأكثر استخدامًا وذكاءً في العالم، يتم تصنيف تطبيق دورة النوم باستمرار على أنه أفضل تطبيق ذكي منبه. فهو يحلل نومك ويوقظك في أخف مراحل نومك. تمنحك دورة النوم إحصائيات مفصلة عن النوم ورسوم بيانية للنوم لكل ليلة. يتيح لك هذا التطبيق استخدام 15 نغمة تنبيه عالية الجودة. وهو متوفر بـ 8 لغات مختلفة.
3. وسادة النوم
<
حقوق الصورة: noticiasaominuto.com
Sleep Pillow هو تطبيق النوم الأكثر فعالية والأعلى جودة، مع أكثر من 5,400,00 مستخدم سعيد. يوفر مجموعة متقدمة من الأصوات المحيطة عالية الجودة. وكما ادعى مطورو التطبيق، "هذا هو التطبيق الشهير الذي يساعد العالم على النوم". قم بتشغيله وسوف تنام خلال دقائق، هذا مضمون. تم تقييم هذا التطبيق بـ 4.6 نجمة، مما يجعله واحدًا من أفضل تطبيقات تتبع النوم لنظام Android.
4. وقت النوم
مصدر الصورة: Pastemagazine.com
تم تقديم وقت النوم بواسطة Azumio وتم تقييمه بـ 4.1 نجمة. ويستخدم مقياس التسارع الحساس في جهاز Android الخاص بك لاكتشاف تحركاتك أثناء النوم. يحدد وقت النوم مرحلة نومك ويطلق المنبه في اللحظة المثالية. يتأكد هذا التطبيق من أن المنبه يرن حتى في الوضع الصامت ويمكنك ذلك اختر من بين 20 منبهًا مدمجًا.
5. Sleeptracker
Sleeptracker هو تطبيق جيد آخر لتتبع النوم لمراقبة حركات النائم ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس طوال الليل. ويوفر رسومًا بيانية سهلة الفهم للنوم مع تمييز بصري بين الفترات التي كان فيها المستخدم مستيقظًا وفي النوم الخفيف والنوم العميق. لا يعد جهاز تتبع النوم مؤشرًا لمعدل ضربات القلب فحسب، بل يشير أيضًا إلى الصحة العامة.
6. Twilight
<
Image Credit: androidpit.com
يعمل تطبيق Twilight على جعل شاشة هاتفك أو جهازك اللوحي تتكيف مع الوقت من اليوم. علاوة على ذلك، فهو يقوم بتصفية تدفق الضوء الأزرق المنبعث من جهازك بعد غروب الشمس ويحمي عينيك بفلتر أحمر ناعم وممتع. الشفق أكثر متعة للعيون للقراءة الليلية. يقوم هذا التطبيق تلقائيًا بضبط ألوان شاشة هاتفك بناءً على الوقت من اليوم ويغير الضوء الأزرق إلى الضوء الأحمر.
7. Pzizz
Image Credit: fitgirlcode.nl
Pzizz هو أداة مذهلة لتتبع النوم تساعدك على النوم بشكل أسرع. كما أنه يساعدك على الحصول على نوم هادئ من خلال مجموعة من الأصوات المهدئة والإشارات الصوتية التي تهدف إلى مساعدتك على الاسترخاء والتخلص من التوتر والنوم.
وفقًا لنجم NBA Roy Hibbert، فقد ساعده هذا التطبيق على العلاج. يعاني من الأرق ويقلل من اعتماده بعد المباراة على Ambien.
لذا، كانت هذه أفضل 7 تطبيقات لتتبع النوم لنظام Android والتي يمكن أن تساعدك في الحصول على نوم هادئ وهادئ أثناء الليل. الآن، قم بتنزيل أي تطبيق يعجبك وتمتع بنوم هانئ.
أحلام سعيدة!
قراءة: 0
