اليوغا هي طريقة لتعيش حياتك بعقل سليم في جسم سليم.
اليوغا هي فن التحكم في الجسم والعقل. إنها مجموعة معرفية هندية عمرها 5000 عام تساعدنا على البقاء بصحة جيدة ولياقة. ممارسة اليوغا مفيدة لأسباب مختلفة مثل الحصول على بشرة مرنة ومتوهجة وقوة وسلام داخلي واسترخاء. على عكس التمارين الأخرى، يمكن ممارسة اليوجا في أي مكان وفي أي وقت (يوصى بها عادةً في الصباح)، كل ما تحتاجه هو سجادة يوغا وتطبيق يوغا.
يتم تحميل Google Play بآلاف من تطبيقات اليوغا للاختيار من بينها. من. لذا، سنشاركك قائمة بأفضل 10 تطبيقات يوغا لنظام Android في عام 2023 لتحافظ على قوتك البدنية والعقلية والروحية.
1. اليوغا اليومية
<
حقوق الصورة: vizz.co
تساعدك اليوغا اليومية على الاستمرار في التركيز على اليوغا لفقدان الوزن، سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا . كما أنه يساعد في الحصول على نوم أفضل ويساعدك على استرخاء الجسم والعقل. إنه يلهم الناس في جميع أنحاء العالم من خلال أكبر قاعدة لوضعيات اليوغا، وأكثر من 100 فصل من دروس اليوغا والتأمل. يوفر التطبيق خيارات متعددة لمدة الجلسة تتراوح من 5 إلى 70 دقيقة ويبقيك متجددًا. تتوفر اليوغا اليومية بـ 7 لغات مختلفة في جميع أنحاء العالم.
تنزيلQR-Code اليوغا اليومية: مطور اللياقة البدنية والتأمل:
سعر DAILY FITNESS: < br /> مجاني
2. Pocket Yoga
Image Credit:beinglike.com
Pocket Yoga هو أحد أفضل تطبيقات اليوغا لمستخدمي Android وقد حصل على تقييم 4.4 نجوم. يوفر تطبيق Pocket Yoga تعليمات صوتية ومرئية مفصلة، ويرشدك خلال كل وضعية، بما في ذلك كل شهيق وزفير. يسمح لك بالاختيار من بين 27 جلسة مختلفة متفاوتة المدة والصعوبة. يمكنك أيضًا تشغيل الموسيقى من مكتبة الموسيقى الخاصة بك بدلاً من الموسيقى الافتراضية.
<
تنزيلQR-Code مطور Pocket Yoga:
Rainfrog, LLC السعر :
$2.99
3. Yoga Studio
حقوق الصورة: Pastemagazine.com
Yoga Studio هو تطبيق يوغا مثالي يسمح بتغيير وتخصيص جميع الفصول لتناسب احتياجاتك الشخصية. يمكنك بسهولة إنشاء/تخصيص دروس الفيديو عالية الدقة الفريدة الخاصة بك واستخدام 65 درسًا جاهزًا لليوجا والتأمل مع فيديو عالي الدقة.
يتيح Yoga Studio اختيار الفصول من 10 إلى 60 دقيقة وهو مناسب للمبتدئين. وسيطة وإعلانية متقدم. دروس جدول التطبيق التي تتم مزامنتها تلقائيًا مع التقويم الخاص بك.
<
تنزيلQR-Code Yoga Studio: Poses & Classes المطور:
Fit For Life LLC السعر:
مجاني
4. 5 دقائق يوغا
<
حقوق الصورة: ciol.com
inutes Yoga هو أحد أفضل تطبيقات اليوغا لمستخدمي Android، وقد حصل على تقييم 4.6 نجوم. كما يوحي الاسم، فإن برنامج 5 Minutes Yoga مخصص لأولئك الذين يريدون تمارين يوغا يومية سريعة وسهلة للحفاظ على لياقتهم في مراحل الحياة المحمومة. يوفر التطبيق صورًا واضحة وتعليمات تفصيلية لضمان تنفيذ جميع الأوضاع بشكل صحيح. من الجيد للمبتدئين الحصول على تمارين يوغا سريعة مع أوضاع سهلة للتخلص من التوتر والقلق.
تنزيلQR-Code مطور يوجا لمدة 5 دقائق:
سعر شركة Olson Applications Ltd:
مجانًا
5. Simply Yoga Free
Simply Yoga هو مدرب اليوغا الشخصي الخاص بك وهو أحد تطبيقات اليوغا الأكثر إبداعًا حتى الآن. انها مناسبة لكل من الرجال والنساء. يحتوي هذا التطبيق على روتين يوغا مدته من 20 إلى 60 دقيقة يرشدك خلال كل وضعية.
لا يوفر برنامج "يوجا مجاني" ببساطة عرضًا توضيحيًا بالفيديو لفهم كيفية القيام بكل وضعية فحسب، بل يوفر أيضًا تعليمات صوتية للروتين بأكمله. تأكد من قيامك بكل وضعية بسلاسة وبشكل صحيح.
<
التنزيلQR-Code Simply Yoga - Home Instructor Developer:
Daily Workout Apps, LLC السعر:
مجاني
6. Fitstar Personal Trainer
<
Image Credit: appsforpcout.com
يُسهل Fitstar Personal Trainer الحصول على اللياقة البدنية والحفاظ عليها باستخدام البرامج الديناميكية. يوفر التطبيق تدريبات فيديو مخصصة لتظهر لك جميع الحركات. فهو يوفر تدريبًا وتحفيزًا ونصائح خطوة بخطوة للحفاظ على لياقتك البدنية.
يسمح لك بتخصيص الموسيقى التصويرية الخاصة باللياقة البدنية باستخدام راديو Fitstar، الذي يوفر لك مجموعة متنوعة من محطات الموسيقى من موسيقى البوب إلى الهيب هوب لتحفيزك. لك أثناء ممارسة الرياضة. هذه طريقة ممتعة للحفاظ على لياقتك وصحتك.
ملاحظة: تم إيقاف هذا التطبيق.
7. اليوغا لإنقاص الوزن بشكل فائق
<
الاسم يقول كل شيء. يعد Yoga لفقدان الوزن الفائق أفضل تطبيق يوغا آخر لمستخدمي Android. يحتوي هذا التطبيق على 39 من التمارين الثابتة والديناميكية الأكثر فعالية والتي تم اختبارها عبر الزمن والتي تعمل على ن جميع مجموعات العضلات في الجسم لتعطي نتائج سريعة. يحتوي على تمارين مع تعليمات صوتية ومرئية ونصية مفصلة لتغذية صحتك.
تم تصميم التطبيق بطريقة تسمح لك بإنشاء التدريبات الخاصة بك لمدة محددة ووقت راحة.
<
تنزيلQR-Code اليوغا لإنقاص الوزن－ مطور خطة فقدان الوزن:
سعر الاستوديو mEL:
مجانًا
يجب قراءة: أفضل 10 تطبيقات إخبارية لنظام التشغيل Android
8. تطبيق تدريب اللياقة البدنية لليوجا
<
حقوق الصورة: mobogenie.com
يعد تطبيق تدريب اللياقة البدنية لليوجا واحدًا من أفضل تطبيقات اليوغا التي ترشدك إلى كيفية التحكم في الجسم والجسم. العقل للبقاء بصحة جيدة. فهو يتيح لك اصطحاب معلمك معك والحصول على تعليمات خطوة بخطوة أينما اخترت ممارسة الرياضة. إنه يشرح كل وضعية مع شرح وفوائد سهلة الفهم بالإضافة إلى اسم اليوغا السنسكريتي. يحتوي هذا التطبيق أيضًا على أوضاع لكل شيء تقريبًا مثل البشرة المتوهجة، وفقدان الوزن، والخصر النحيف، ومرض السكري، والمرأة الحامل.
9. Yoga.com
<
حقوق الصورة: techviola.com
Yoga.com هو تطبيق يوغا جميل وبسيط ومبهج للاستخدام. يحتوي التطبيق على 37 برنامجًا محددًا مسبقًا و289 وضعية وتمارين تنفس من أجل صحة ورفاهية أفضل. وهي مناسبة لجميع المستويات سواء كانت مبتدئة أو متوسطة أو متقدمة.
يعرض موقع Yoga.com جميع عروض الفيديو عالية الدقة لجميع الأوضاع وصور العضلات ثلاثية الأبعاد لكل وضعية لتجعلك تفهم الفوائد والتقنيات.
يجب قراءته: أفضل 15 تطبيقًا مجانيًا للأفلام لنظام التشغيل Android
10. التنفس الشامل
<
حقوق الصورة: insideonline.com
يعد Universal Breathing أحد تطبيقات يوغا التنفس الشائعة في العالم. يساعد المستخدمين على ممارسة التنفس البطيء لمدة 15 دقيقة يوميًا مما يساعدك على تقليل التوتر والأمراض المرتبطة بالتوتر. علاوة على ذلك، فهو يساعد على النوم بشكل أسرع، وإدارة الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وانخفاض ضغط الدم، وتوفير الراحة من الصداع والصداع النصفي. يسمح التطبيق باستخدام أنماط الموسيقى المختلفة لتهيئة جسمك إما للاستيقاظ في الصباح أو الاسترخاء قبل النوم.
هذه أفضل 10 تطبيقات يوغا لمستخدمي Android والتي لن تساعدك فقط لتحقيق أهداف اللياقة البدنية ولكنها تساعدك أيضًا على زيادة مرونتك وقوتك وسلامك العقلي.
قراءة: 0
